الأربعاء , فبراير 21 2024
رئيس التحرير
يوسف جمال الدين
المدير التنفيذي
أحمد حنفي
آخر الأخبار
|  شاهد بالصور ” النائب عصام هلال عفيفي ” الأمين المساعد لرئيس حزب مستقبل وطن يحتفل بعقد قران شقيقه وحضور مكثف من قيادات مستقبل وطن ومفتي الجمهورية يعقد القران         |  150 ” صورة ترصد نجوم الفن والغناء والشخصيات العامة في أحتفالية المملكة العربية السعودية بدار الأوبرا المصرية ” بحضور تركي أل الشيخ         |  شاهد بالصور ” هيئة الترفيه بالمملكة العربية السعودية تقيم حفلا فنيا ضخما بدار الأوبرا المصرية بحضور تركي آل الشيخ وحضور مكثف من الفنانين         |  شاهد بالصور ” وفاء عامر ” ومصمم الازياء العالي هاني البحيري ” يحضران حفل انترناشونال فاشون أورد         |  وزيرة التضامن الاجتماعي تستقبل وزيرة الأسرة والخدمات الاجتماعية بدولة تركيا بحضور سفير تركيا بالقاهرة         |  شاهد بالصور ” تركي آل الشيخ ” يلتقي عددا ” من رجال الأعمال المصريين ” أبرزهم هشام طلعت مصطفي ” وحضور خاص لعمرو دياب         |  السيدة انتصار السيسي وقرينة الرئيس التركي يتفقدان مقر الهلال الأحمر المصري ” صور         |  شاهد بالصور ” قرينة الرئيس السيسي وقرينة الرئيس التركي ” تزوران غرفة عمليات “حياة كريمة”         |  البابا تواضروس يستقبل رئيس هيئة الاعتماد والرقابة الصحية ” صور         |  كبار المسئولين ورجال الدولة في عزاء السيدة نرمين الزاملي ” بمسجد المشير طنطاوي         |  صندوق تحيا مصر يطلق قوافل ” أبواب الخير” لرعاية 5 ملايين مواطن بكافة محافظات الجمهورية تنفيذا لتوجيهات الرئيس السيسي ” صور         |  أسرة المهندس الراحل شريف سالم رئيس هيئة المعارض والمؤتمرات الأسبق ” تستقبل عزائه بحضور مكثف من كبار المسئولين ومديري أمن الجيزة والأمن العام علي رأس الحاضرين         |  شاهد بالصور ” المهندس شريف حمودة “يفتح صالون ليك فيو الثقافي ” بحضور ” صفوة المجتمع والسياسيين         |  شاهد بالصور ” المهندس عقيل بشير رئيس الشركة المصرية للاتصالات الاسبق ” يستقبل عزاء زوجته ” ورئيس وزراء مبارك ” علي رأس الحاضرين         |  شاهد بالصور ” إقبال كبير ” علي جناح شركة أولاد منصور ” للأقمشة ” ضمن فعاليات معرض البيت بمدينة نصر        

إسلام السباخي يكشف عن تفاصيل برنامجه الجديد ” أبني نفسك “

أكد الإعلامي ” إسلام السباخي ” أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية أنه بصدد التجهيز إلى برنامج رياضي جديد يحمل أسم ” أبني نفسك ” يختص فيه بالموضوعات الرياضية والتمارين الخاصة التي تبني الجسم وتجعله ممشوق القوام والأساليب التي يجب إتباعها لعمل تمارين رياضية وصحية .

ويتطرق البرنامج للنظام الغذائي والسعرات الحرارية التي يجب تناولها في الأكل وكيفية بناء الجسم حسب طبيعته ، ويهدف البرنامج إلى تعزيز الثقة بالنفس والقوة وخلق روح رياضية بين الأفراد وعمل متابعة دورية للجسم .

يذكر أن ” إسلام السباخي ” قد حصل على عدة بطولات في ” اللياقة البدنية ” في عامي ٢٠١٥ و ٢٠١٨ بإيطاليا .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

You cannot copy content of this page